今天本來要跑8K但一跑就發現好累
可能尋日lunch吃了炸物
而且又行了好耐路
感覺沒有太好的休息
所以今早跑個recovery就算
回家就繼續番工
幸好Chris cancel了原本的計劃
所以也就不用外出了
留在家看下電視看下書就休息
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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