終於完成了那個8K
明明不是長不知為什麼上次完成不到
完成後回家番工
辭職了就不再擔心
好多會都沒有去了
自己做自己的事
然後6點關了notification
看完了Smiley，感覺蠻sweet
不錯
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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