早上leg day
有幾個pb，不錯
希望不會太累啦
回家後快快沖涼
不久就外出了
今天是Cala公主出巡的一天
好早就去到她酒店和她吹吹水
然後就去和同老公去吃早餐
吹水吹到Ivan也來到
然後就行下街
下午就送她去機場了
一來一回好遠不過難得見面
而且收到好多禮物哩
回家已經非常累了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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