自從辭了職星期一不再難過
今天rest day不過去了打一陣拳
輕鬆的30 mins recovery session
回家就開工
不太記得做了什麼
反正 not my problem anymore
收工看書訓教
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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