今天雖然是rest day但仍然去了gym打了陣拳，開心
然後回家煮大餐
不久後又訓晏教
似乎已經成為了routine
訓醒發現94又想兜路可惜太遲了
訓完看下書就準備睇波和F1
最後利記贏波
感覺良好因為ManC終於有今日
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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