今天早上press day
Champa幫我spot
然後做完就回家
12點多訓晏教非常爽皮
當然也洗了衫和開了dishwasher喇
看完了The Boy and the Heron
分了兩次看，完全不喜歡
竟然輸給Spiderverse實在有點不高興
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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