今天是novo日leg day
努力做完後就回家
時間非常充足還去了超市
回家食早餐就login
今天非常靜
所以做了好多事情
也沒有會要開
順利收皮過了full week
看書煮食訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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