早上跑了個輕鬆的14K
回家吃早餐hea一下就打掃
而且還的起心肝清理了filter機
嗚呀，搞了好耐，總算吸了塵
看來要買新filter了
之後還煮了大鑊飯
吃了lunch
終於完成了手頭上所有事情
安心休息
看書和看了套電影 in & out超搞笑
星期日又完了
幸好新的工作並沒有令我好像以前那樣討厭星期一哩
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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