今天是rest day
早上去了散一下步
然後就準備去接94
吹吹水，半小時就到了Costco
分開行動
估不到也搞到12:30
買了好多肉
今年的food plan要好好實行
送了她回家後便回家吃Costco燒雞超平又好食
搞完一輪有點眼訓
看陣書訓了陣晏教
再起身hea一下
餵貓食飯看書再訓教
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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