今天是rest day
早上去了散一下步
然後就準備去接94
吹吹水，半小時就到了Costco
分開行動
估不到也搞到12:30
買了好多肉
今年的food plan要好好實行
送了她回家後便回家吃Costco燒雞超平又好食
搞完一輪有點眼訓
看陣書訓了陣晏教
再起身hea一下
餵貓食飯看書再訓教
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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