去了novo做press day
最後決定都是去看醫生
看看有沒有藥食
幸好有即日醫生看
還遇到了一個英國醫生
人蠻好
得到antibiotics
和驗血request
book了eltham的醫院3點15
所以全日就留在家看書了
驗完血回家hea爆
準備明天的新工作！
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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