今天晚上要去ruby家吃燒肉
早上去了novo
今年沒有太多新人
最後見到兩個新女仔
回家後hea一會就出發先去江仔家
玩奶茶吹陣水就出發去ruby家
吃燒肉吹吹水
然後又走了
感覺不算太差
飲了久違了的可樂
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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