早上去做leg day
然後massage + steam
爽
回家不久江仔Brenda他們就來了
目的，剪salim指甲
幸好超順利完成
雖然她還是反抗啦
搞掂就去飲茶吹水
食飽就採購
他車我回家後就散步一下
然後就回家休息準備睇4點半的足球了
果然最後順利地贏了ManC
大概今年都好肯定了吧？
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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