今天早上要跑步，當是virtual handicap
跑了個超爽皮的interval
跑完天又亮又有太陽
忽然明白了一件事
是不是可以只當跑步為一件recreational的事情
而不追求參加任何比賽，不追求任何速度，和距離哩？
有目標地去練固然開心
也不用思考跑什麼，跟著program就算
但跑步應該可以隨心的去做嘛
而且我已經越跑越慢
應該是史上第一人，跑資越長越沒pacing，哈
算了
回家後開工
Emma應該已經決定了
但非常困擾地她取消了大家的會
其實不用參加便行
為什麼她要取消部門會議哩
anyway，番工番到4點多真的沒事情做
就去novo做steam
也去探探回來的Sam
在gym吹了好一陣，原來他已回來三星期
novo又請番他做instructor
不錯
做完steam和massage就回家
勁眼訓
餵完貓食完晚飯就接近昏迷了
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