今天rest day去了散步
做完steps才番工
有幾個task要做
然後和Claire catch up
終於將倫馬的事情交給她
不用再理其他事情了
之後就會輕鬆很多
而且她還會train我做其他事
比Emma好很多了
希望之後會順順利利
收工回家明天又星期五了真開心
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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