做完event立即又開工
跑了個recovery run因為感覺好累
完成後就work from home
可是感冒仍然未好
吃了藥後lunch好眼訓
終於還是訓了晏教
幸好沒有太多會要開
今天就好好休息算了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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