早上跑了interval
做完event確實有點累
番公司一如以往
有點壓力因為要處理city race的entry事情
跟著Ben知道要做什麼
不過就搞到有點晏
最後差不多5點多6點走
答火車直接回家算
累
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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