今天rest day
早上預備了lunch後就出發
公司勁少人
完成所有事情後就回家去
沒有太大特別事情
感冒也差不多好了
City Race的事情也差不多搞妥
安心了一點點
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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