今天沒有做運動
早早就番公司
做不停希望下星期可完成手頭上的工作
Claire成了我老細
感覺非常不錯
希望努力下去
收工去Solo60訓練Moon
最搞笑的是叫她做wall sit作最後甜品
她說下這樣簡單？
然後5秒她已經面容扭曲
哈
不可以看輕任何一個動作啊
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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