4點多起身仆去魚市場
今天好多訂單
又要買龍蝦
江仔他們要6kg 蝦
超勁的用farmer walk行去停車場
搞完之後就回家
分好魚獲就去跑步
然後就車去江仔家
回家後休息一陣就去瑋家
吹吹水吃吃飯
瑋他前排單車意外
嚇死人了
吹完水食飽飽就回家去
好眼訓
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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