早上去了做gym
今天做久違了的full body weight
因為上個月在focus running的training
誰不知今天hit了勁多PB
超開心
做完便回家
行了一個圈因為感覺天氣太好要出去一下
但真的蠻累
最後回家看下書看下電影就一日了
明天又番工
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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