早上去了做gym
今天做久違了的full body weight
因為上個月在focus running的training
誰不知今天hit了勁多PB
超開心
做完便回家
行了一個圈因為感覺天氣太好要出去一下
但真的蠻累
最後回家看下書看下電影就一日了
明天又番工
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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