今天去了跑interval
不過感覺有點累
似乎仍未完全recover
跑完回家開工
沒有太忙
開了少少會
希望明天回公司會多點事情做
4點出發去Physio
好快就完成因為不再太痛了
回家hea陣就開了6點的briefing
不過沒有太明白要做些什麼
完成後便食晚飯開下書訓教
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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