今天早上和Dan打拳
6點session
雖然超級suck不過算了
開心終於可以打下padwork
回家不久就拎架車去車房整
嗚不知什麼時候可以整好
跑回家當recovery run
然後就開工了
因為整車所以沒有番office不過算啦
留在家也是好的
得知不可拎車
好沒有安全感哩
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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