今天番公司有兩位新同事
這間公司好像每個月都有新人入來
不知這個速度會否做成影響。。。
lunch和同事行了個mental awareness walk
發現了好多新景點超正
希望下星期有機會再去行下
番公司開下會做下事
5點前就走人了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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