今天跑了個easy run但累到仆街
應該要抖一下的
番工如常
做下swim和city race的事情
開了些會
沒有太大特別
lunch去了walk一下
5點多就收工
仍然回味這個旅程
好想去多一點road trip
打了去車房最後又跌£400
唉
算了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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