今天跑了個easy run但累到仆街
應該要抖一下的
番工如常
做下swim和city race的事情
開了些會
沒有太大特別
lunch去了walk一下
5點多就收工
仍然回味這個旅程
好想去多一點road trip
打了去車房最後又跌£400
唉
算了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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