早上跑了個步
然後Amanda就差不多8點來到
搞定好就開車出發
Epic Road Trip begins！
渣了3個鐘終於去到Helen Rebecca的家
然後她們帶我們去吃個garden shop的lunch超得意
吃完便去她家坐一陣參觀下便要出發了
終於大概4點多5點去到Kendal
check好in吃個dinner周圍行下
去了Kendal Castle
玩了陣Geocaching
之後就休息了啦
明天出發Keswick！
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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