早上跑步
今天開始再試ABC pattern
不知會否因為要番工而有所改變
不過還是試一下
隨心
今天是training第一天
不太expect會發生什麼
Ben S病了所有只有8個同事
Tom M, Andy, Mathew, Katie, Grace, Tom H, Fiona和我
聽下新知識是好的
上完堂便做下工作回下email然後收皮
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment