今天早上去了做些recovery
行了半個鐘treadmill
然後stretch下massage下再steam一下
又去了行附近的一個公園
geocaching了一下
之後就收皮
回家休息
好好準備番工的心情了
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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