尋晚留到好夜所以決定今天不番office了
也可以去novo做weight
做完gym回家去
收工有點悶看了The Wire第二集可是勁眼訓就在廳訓著了一陣
7點半就上床休息了
最近不知發生什麼事
為什麼總是這樣累？？？
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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