今天做gym
做完便回家
搞掂事情就起程去warehouse
第一次到warehouse感覺好新奇
不過得Dan和Jabari在
玩了陣，帶了西瓜和雪條去
3點多就走了
回家開多個會就休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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