早上打掃
打完掃便去做gym
以及帶了lunch去Oxleas Wood吃
非常累
不過天氣開始涼番一點
舒服
食完lunch便回家再行多陣steps就收皮
回家沖涼訓晏教休息看書
又一個周末
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
No comments:
Post a Comment