早上打掃
打完掃便去做gym
以及帶了lunch去Oxleas Wood吃
非常累
不過天氣開始涼番一點
舒服
食完lunch便回家再行多陣steps就收皮
回家沖涼訓晏教休息看書
又一個周末
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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