今天決定用Moon的pure gym
在公司樓下早上去做
卻發現勁多人
不過好多人都好hot
算啦
不算太有力，只做了上身
然後就繼續番工
City Race registration完了
收工之前開了個小會
感覺好像順利
幸好都算over 6200
心感安慰
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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