早上起來看到好多Sydney的消息
和基吹陣水後便去做gym
完成後回家打掃
再買送散步沖涼吃lunch就看賽車
蠻精彩的
Hadjar得到第一個podium超可愛
看完賽車看下書便看足球
驚險的贏了1-0
然後便休息了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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