番公司原本打算train MoonMoon姐
可是她病了所以cancel了session
早上跑了個recovery run仍然非常累
番公司沒有什麼特別事情
大家都仍然好累
開了Sculpture會，LOSPG 2會也開了Swim會
都ok啦
收工，累
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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