最近終於resume早起的時間
所以4點多就起身
先打掃
然後就去做gym，打了陣拳
再steam, massage
然後去screwfix拎鞋
買送bulk cook大量食物
之後去行路
回來就睇賽車
還完成了Anora
再看下書
沒有訓晏教
非常充實的一天！
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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