早上去做gym
終於見到早上的人
回家就開工
不算太忙
沒有會要開
全力做文件事情和name card的工作
還record了做race license的workflow
終於搞掂
有點失望因為讀字發音仍然非常差
唉
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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