今個星期不可以跑番公司
所以就在家裡跑了個program的interval
跑完就回家沖涼準備番工
番到去吹下水做下文件就handicap
幸好著了好多waterproof的東西
最後都順利完成
4點半收工就去Pure Gym train呀Moon
今天在push and pull
做完申請下星期的pure gym就回家去了
回家前換了免費的itsu
雖然難食但都當一餐啦
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
No comments:
Post a Comment