終於可以resume早上的gym schedule
四點多起身就去做gym
見到以前早上的gym rats
感覺好熟悉
consistent地早上去做gym的人就是勤力
做完回家吃早餐後就出發
今天不用帶laptop
番到公司等開波
9點半吃了些面包就聽presentation
聽完做一些練習就去clay
和上次的那間一樣
記得有和rhuari他們玩哩
玩完吹下水就走了
有些同事沒去
可能太忙了吧
回家看書收皮
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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