跑了個輕鬆的50分鐘慢跑
回家開工
今天不算忙
整理一下事情
反正明天就是away day
非常輕鬆就過了星期一
看來Swim也不算太多事情做
希望快快過了這個event就放假了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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