4點起身吃早餐準備長跑
由5:30出發跑番公司
8點多到達 22k完成
累不過幾開心
之後就繼續如常開工
開下會
沒有太忙
今天也沒有BSL course
4點多收皮回家
最近開始用Libby
Michelle介紹的，幾好用
借了The Fourth Wing最聽一次
好精彩的full cast！
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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