今天要做個短的interval
做完才回家
天氣差到一個點
又大風又大雨
跑完濕盡
沖完涼吃個早餐就番公司
因為心知不會太多人在公司
所以也不用太趕
做下事情吹下水
Handicap卻非常亂因為有Coopah的prizes
搞完之後再開下會就收皮
去gym train呀Moon
今天終於有progress
每個exercise都有pb
好安慰
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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