今天早上散完步去了Woolwich做些stretching
skip了一次weight leg day
因為11點約了Dan打拳
可是今個session他的padwork非常難不算太順利
完成後就去Sandy家探了一下
他們家build了個garden gym正到爆哩
是dream house啊
之後就回家沖涼吃lunch
然後就看下片學習下
沒有做太多事情
6點多上床休息
結束了4天假期
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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