今天早上散完步去了Woolwich做些stretching
skip了一次weight leg day
因為11點約了Dan打拳
可是今個session他的padwork非常難不算太順利
完成後就去Sandy家探了一下
他們家build了個garden gym正到爆哩
是dream house啊
之後就回家沖涼吃lunch
然後就看下片學習下
沒有做太多事情
6點多上床休息
結束了4天假期
今天早上做leg day 做了久違了的deadlift 從輕做起，慢慢做 做完回家就出發去1880 That 是一個BSL tour解釋這個exhibition 發現現實的deaf people sign的真的超快哩 究竟會有一日可以完全明白嗎？ 做完行陣回家就出發去Lucie...
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