今天早上散完步去了Woolwich做些stretching
skip了一次weight leg day
因為11點約了Dan打拳
可是今個session他的padwork非常難不算太順利
完成後就去Sandy家探了一下
他們家build了個garden gym正到爆哩
是dream house啊
之後就回家沖涼吃lunch
然後就看下片學習下
沒有做太多事情
6點多上床休息
結束了4天假期
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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