早上跑了個recovery 6K
天氣忽然變得極凍了
好快就進入寒冬training期
期待
回家沖涼，學下BSL就準備出發
今天要由Woolwich答車到Reading
非常長，不過比渣車舒服
在Whitechapel會合Puipui就一齊答車出去
吹下水時間過得好快
11點多到達
patpat在Aldi入面接我們
然後就出發去Jack家
真的非常非常遠呀
不過今次真的是比面patpat才會這樣見面
真的沒有下次了吧
今天是bbq
有short ribs，豬扒和雞亦
在江仔家 bbq得太多次
實在已被寵壞
一邊吃著完全燶透的short ribs
一邊想著江仔的斧頭扒
不過都好比面吃了好多
吃完吹下水
說下以前開心的PO事
好快就3點多離開了
回程又答番elizabeth line由Reading答到Woolwich
5點半6點回到家立即再自己燒short ribs
看下書看下車
5點時鄰居說沒熱水
幸好8點修理好，看車看到一半就放棄
沖涼訓教
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