今天見沒有節目
決定先去做gym
然後就Geocaching
做gym不算太多人但竟然沒有普通水機？
做完上身沖完涼就回hostel
整理好東西出發
沿著一個叫Rotterdam Architecture series 去做
Owner也message我給我指示哩
玩足一日好累
買了麥記然後回hostel休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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