今天是George番工的第一天
雖然在Swim他已經幫手了
但今天是正式上班日
真的好少有男仔做admin工作哩
吹下水introduction一下
中午就出去吃lunch
同一間中菜
今次點了另一個牛肉飯，不錯又平
回去再開下會就回家休息
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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