今早是長課25K
沒有太早起身
因為知道全日都沒有其他計劃
7點出發
都算比想像中跑得不錯
足足3個鐘
10回家吃了個cinnamon bun就回床再訓
然後起身無聊下看下書就一天
練馬拉松真的非常不充實
跑完長課什麼都不想做哈
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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