今天終於是最後一天工作日啦
早早回去跑了個recovery 5K
用了Ben提出的新路線跑個handicap
然後回公司發現未關alarm
幸好終於學識了
回到公司沖個涼就輕鬆面對最後一天
handicap勁大雨
然後看了Nativity幾搞笑
之後再去Kirsty的farewell drink
估不到幾正
其實人少少才好玩哩
吹完水後就回家去了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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