今天終於是突破26k的日子
要跑28K
尋晚還去了夜街因為是公司的party
嗚呀，不過都要出去做的了
用了hydration plan
感覺不錯
不過到10K-15K真的有點口喝
最後終於完成
感覺上次26k比較累
回家後就決定今天什麼都不做
直接休息算了
一早收到cindy的message說alex成功了 舒一口氣。。。。 不去gym，改了training program 決定rest day算了 仍然累 所以決定做家務打下掃 之後就出去PT 10點鐘開波 都算順利完成 終於可以回復星期日不用出去的日子 離開West Silve...
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