今天早上要去做gym可是因為長課又skip explosive workout了
只stretch了一下和按摩及steam了一陣
爽皮
回家沖涼準備出去見Wan
希望今年不會病了
去到Clapham Junction會合
然後行去Battersea
經過了Battersea park
坐底吃了個不錯的星馬餐
吹水吹水再吹水
發現自己的廣東話差了
然後去吃甜品
再行下街
好快就要番去車站答車
希望下次再見啦
回到家餵好貓hea一陣就上床休息了
晨早3點45起身 然後準備出門 答的士去到green park之後就開波 一路做做做 做到7點後就去vol check in 誰不知架車遲了運貨 連vol kit都沒有，實在令人吃驚 好擔心但最後都得到夠volunteer然後離開 deploy了他們後就開波 叫做順利完成了 去...
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