今天早上要去做gym可是因為長課又skip explosive workout了
只stretch了一下和按摩及steam了一陣
爽皮
回家沖涼準備出去見Wan
希望今年不會病了
去到Clapham Junction會合
然後行去Battersea
經過了Battersea park
坐底吃了個不錯的星馬餐
吹水吹水再吹水
發現自己的廣東話差了
然後去吃甜品
再行下街
好快就要番去車站答車
希望下次再見啦
回到家餵好貓hea一陣就上床休息了
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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