今天非常hea
早上去做gym
Novo越來越差，終於的起心肝停了membership
回家散下步之後決定下午去看Zootropolis 2
好有回憶的電影
第一集是在Deluxe看的哩
蠻好看也有哭了少少
回家hea一下就完了三天假了
今天program plan了long run而且要有hill 雖然after event day但都照去 有點累 不過跑新的route感覺蠻新鮮 又一次完成不到planned distance 唉 算了 回家後拖了一陣才打掃 然後搞到下午沖個涼 lunch都未吃就訓了個晏教 ...
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