早上先去做個interval
有點累但pacing都還是在預計之內
回家食早餐後就出發去train Fabiana
都算順利
回家就吃個lunch
準備出發去Croydon Costco
實在不喜歡這一間
可是Wai叫到就一定會幫手的啦
2點終於搵到泊車位
然後等半個鐘他就出現
買買買
買了好多肉
之後就回家hea
吹水等Amanda和Emi
5點半多開飯然後吃甜品
7點15走人
回家休息
今天rest day要預備星期日第一次evening session 所以早上決定打掃做家務 做完家務吃完lunch就去附近的deaf cafe grand opening 非常開心在家附近10分鐘路程開了間新cafe cafe owner是deaf所以希望可以在這練下bsl啦...
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